阿是欢迎增加
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前几天和朋友一起聊天，突然聊到了揉腹，揉腹是在年林杰老师靑培班学到的“林门开关手”手法之一，旋转、轻揉、推按、拔伸等手法操作，在临床工作中也一直在运用揉腹治疗痛证，效果还不错。并且自己也揉腹，发现自己的腹部有几个地方有“结节”有的地方还有压痛，每天揉揉腹，真是一种享受。
每次观摩林师治疗，老师几乎对每一位患者的肚子都要“揉一揉”，老师说到：肚子是人体的发动机，是最好改变人体气血的地方。而在老师的观念里：调神，调形，调气血是治疗的三驾马车。肚子里暗藏很多能量，我们可以借用腹部这个*火库，从里拿几样东西出来玩玩，就有很好疗效。
下面几句话是林杰老师所说，大家一看：
揉腹这个方法治病，效率很高常常立杆见影；也是非常好的一种保健方法。
从经脉的角度，我们背后是督脉和膀胱经，前面就是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经，在腹部有很大的一个交织的网络，这些网络被打开以后，它所发挥的功效是非常大的。所以我非常推崇揉腹这个方法。
阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点。腹部还有个很重要的地方叫丹田，丹田是人体总的发动机，这个发动机被启动以后，它的力量是非常大的。
当气血的灌注会随着你的意愿去走，五脏六腑就会因为得到有效的气血灌注量而强壮起来，整个身体也就变得不一样了，所以揉腹是非常有意义的。
揉腹还能很好地补气血，比吃补药都快。
每家每户都能自己做震腹或者揉腹的话，可以少吃很多药。
02
腹四关是揉腹的关键点
肚脐为中心的腹四关：分布位于肚脐的上下左右。
盲肠，升结肠与横结肠的弯，横结肠与降结肠的弯，乙状结肠。这四个部分就是腹部的开关点。
特别重要的四个开关，有人说了不就是揉腹吗？搞得那么复杂干嘛？双手重叠顺时针揉多少下，逆时针揉多少下。没有那么简单，都不知道原理，你自己心里没数，揉着都没底，还能坚持揉几天呢？
盲肠这个地方是藏污纳垢的地方，我们去触摸时候有肠鸣音水液等一起发出的声音。
升结肠与横结肠拐弯地方在肋弓下的位置。
乙状结肠这个地方也特别重要，正是因为它有一个重要的弯度，它像下水道一样是最下面的地漏，这个地方堵塞，会影响管道上面的水流，严重可能导致下水道堵塞，水反流到地面，这个地方是重重之中。
还有重要的地方是哪里呢？就是我们前正中线，上脘-中脘-下脘，肚脐，关元，中极到耻骨联合地方。
肚脐，腹四关，中轴线的任脉。腹部最重要的开关。
该怎么去揉腹呢，5招制敌？
横搓
竖推
重按
轻柔
来回摩
健康搭档你问我答
1.顺时针是治疗便秘？逆时针是治疗拉肚子吗？每次揉多少？
这个问题
