北京哪家医院治白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/一、为什么体寒还会上火？
相信大家都有过上火经历，常见症状有口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上长痘等。
对此，很多人的第一反应就是认为体内火太大了。
不过，绝大多数现代人的常见症候却是：常年上火不断，但同时又会表现出很多体寒症状，诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
这就奇怪了：为什么明明体寒，却还会上火呢？
其实，在中医里，这种上火与体寒并存的“怪现象”，可以用这些词来形容——“上热下寒”，或“真寒假热”，或“阳不归位”。
《*帝内经》里说：今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。这句话指出“寒为热病之因”，体内寒邪过盛，身体就会表现出热症。
就是说，体内寒气太重，就会把热排斥在外，而火性炎上，就会出现上火症状。可见，在这种情况下，体寒是上火的根源！
二、上火就吃败火药，对吗？
很多人总是习惯性地认为“兵来将挡，水来土掩”，既然上火了，就该赶紧败火。于是乎，消炎药、凉茶、冷饮等，轮番轰炸。
但在多数情况下，这些方法恰恰适得其反，为啥？原因上文已经说了——现代人上火多由体寒所致，而败火药属寒凉之物，服用它们只会让你寒上加寒、虚上加虚，越治火越大！
所以，在对付上火之前，你得先分清楚到底是实火还是虚火？
小贴士：实火虚火，如何区分？
一句话：实火用泻法，主要是清热、降火，建议服用败火药（如牛*解*丸）；虚火用补法，主要是补阳、滋阴。
需要强调的是：针对虚火，补阳与滋阴并不矛盾。因为阳气越弱，体寒越重，脾胃越虚，而脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱，气血津液就会不足，身体就会燥热。所以，常年虚火的人，身体往往都是阴阳俱虚。
三、看一看，你上热下寒了没？
上：
口腔溃疡、舌疮、嗓子疼、牙疼、腮肿、流鼻血等反复发作；
慢性中耳炎；
目赤红肿；
眼干眼涩；
青春痘；
甲状腺类问题。
下：
肚腹不温，经常拉肚子；
腰膝酸冷；
女性宫寒痛经，经色紫暗夹杂血块；
男性阴囊冰冷潮湿，夜尿频多；
手脚冰凉，特别怕冷；
饮食耐温不耐寒；
肤色暗沉，长黑斑，甚至有水肿。
上热下寒和阳虚怕寒又不一样，阳虚的人常常是全身都冷，因为整体的阳气太弱。
上热下寒的人阳气不一定虚，只是没有利用起来，一直停留在上半身就成了火，只要让它跑到下面去，问题就迎刃而解。
四、中医解读上热下寒！
上热下寒的说法其实很早就存在，它出自《*帝内经灵枢篇》。
《灵枢·刺节真邪》提到：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”
简单说，上热下寒是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮等导致的一系列症状。
中医认为天地是一个整体，地气上扬，天气下降，于是天地交泰，乾坤一体，才有一年的春夏秋冬，十二节气，才有那么多丰富的生命。
人也是一个整体，人体内心火往下，温暖下身，肾水往上，滋润上身，身体才有了阴阳循环，阴阳交融和平衡，成为一个和谐统一的整体。
当身体的火下不去，下面的水无法上升，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就上热下寒，产生各种各样让人头痛的症状疾病。
五、艾灸打通中焦，引火归元！
解决上热下寒最关键的一点是打通中焦，因为只有打通中焦，才能顺利引火归元，使水火相济，阴阳交汇。
中焦就是脾胃及它周围的物质环境，中医里常说的补中益气，补的就是中焦脾胃。
中焦可以说是五脏六腑的大管家，其他脏腑都离不开它，中焦如果不通，身体里的气血阴阳就无法正常运转，就像下面这张图：
心火要下来要经过中焦，肾水上去也要经过中焦，打通中焦是调理上热下寒的重中之重。
怎么才能打通中焦？最重要的不是艾灸，而是养好脾胃。
现代人上热下寒，很大一部分原因就是吃的花样太多太杂，只顾嘴巴享受，不顾脾胃死活。
吃好喝好，不要经常吃垃圾食品糟蹋脾胃，把它给堵了，那时候受苦的还是自己。
然后才是艾灸，通过艾灸的双向调节能力打通中焦，引火归元，同时温煦肾阳，让身上的火下得来，水上得去，从而温暖滋润全身。
第1步：打通中焦
首先，如果上火症状严重，先艾灸膏肓穴，将阳气引到胸腔；
接着，重灸关元——关元为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能使命门真火充盛，元气得到补充，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，会主动将散在外面的热量收回来，上火的症状就会逐渐消失（将关元和中脘一起艾灸，还可加快驱除阴邪的速度）；
再次，中焦不通重在调脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，脾湿重，可加灸阴陵泉、丰隆、解溪等。
第2步：引火归元
对于上热下寒引起的虚火来说，需要把它引到该去的地方——下肢。
这时可通过灸腿上的穴位来引火，常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。腿部暖了，经络通了，上焦的火就下来了。需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸，而且不可缺少，这样做才算是让“引火归元”这个过程彻底完成。
此外，建议在艾灸前，用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰，效果更佳。泡完之后，再搓脚底的涌泉穴，既能滋养肾水，又能补阳。
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